Buenos días a todas y todos, os coloco aquí y en el aula las puntuaciones de las habilidades gimnásticas que hemos estado practicando para que sepáis que puntuación podéis llegar a obtener de realizar las perfectas.
Espero que tengáis muchas ganas de sacar la mejor nota en todo.
BALANZA -
7,5
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Regular
0,5
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Bien 1,25
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Muy bien 1,5
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NOTA
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Eleva
la pierna con la rodilla doblada
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Estira
la pierna hacia atrás
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Inclina
el tronco a la vez que eleva la pierna hacia atrás
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Mantiene
la cabeza recta
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Se
mantiene 3 segundos
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MURCIÉLAGO - 8
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Regular
0,5
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Bien 1,5
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Muy bien 2
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NOTA
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Se
coloca bien en las espalderas
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Eleva
las piernas unidas
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Se
mantiene 3 segundos
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Baja
controlando las piernas
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MOSCA - 10
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Regular
0,75
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Bien 1,5
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Muy bien 2,5
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NOTA
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Coloca
bien las rodillas sobre los codos
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Avanza
el tronco hacia delante
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Deja
que se eleven los pies sin saltar
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Se
mantiene 3 segundos sin caer al final
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MINITRAMP:
SALTO AGRUPADO - 7
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Regular
0,5
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Bien 1,25
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Muy bien 1,75
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Inicia
el agrupamiento en el aire
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Controla
el cuerpo en el aire
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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SALTO DEL ANGEL – 7
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Regular 0,5
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Bien 1,25
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Muy bien 1,75
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Inicia
el salto en el aire
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Controla
el cuerpo en el aire
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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SALTO CON GIRO DE 180º - 9
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Regular 0,75
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Bien 1,25
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Muy bien 2,25
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Inicia
el giro en el aire
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Controla
el cuerpo en el aire
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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SALTO CON GIRO DE 360º - 10
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Regular 0,75
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Bien 1,5
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Muy bien 2,5
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Inicia
el giro en el aire
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Controla
el cuerpo en el aire
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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SALTO CARPADO – 10
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Regular
0,75
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Bien 1,5
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Muy bien 2,5
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Estira
y abre por completo las piernas
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Controla
el cuerpo en el aire
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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SALTO CARPADO EN NAVAJA – 10
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Regular
0,75
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Bien
1,5
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Muy bien
2,5
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Estira
por completo las piernas
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Controla
el cuerpo en el aire
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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POTRO:
SALTO EXTERIOR – 8
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Regular
0,5
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Bien 1,25
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Muy bien 2
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Apoya
bien las dos manos
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Eleva
la cadera
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Mantiene
las piernas rectas
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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SALTO INTERIOR - 10
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Regular
0,75
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Bien
1,5
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Muy bien
2,5
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NOTA
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Aprovecha
el impulso para elevarse
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Apoya
bien las manos
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Mantiene
las piernas alineadas
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Cae
flexionando rodillas y controlando el tronco
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